• 熏魚

熏——俗作熏。會意。金文，上面象火煙冒出,中間是煙突(本古“窗”字),兩點表示煙苔,下面是火焰。合起來是煙突冒煙。本義:火煙向上冒。《爾雅》“炎炎，熏也”，《詩·豳風·七月》“穹窒熏鼠，塞向墐戶”。

食品的煙熏處理技術最早出于防腐的目的，常用于魚類、肉制品的加工中，有著悠久的歷史。隨著冷藏技術的發展，防腐已不再成為煙熏技術的主要目的，它使產品具有輕淡的煙熏味而變得風味獨特。煙熏制品的熏香味是多種化合物綜合形成的，其中酚類化合物是使制品形成煙熏味的主要成分。由于煙熏本身產生的殺菌防腐作用是很有限的，所以相關食品在加工過程中會有煙熏前的腌制、煙熏中和煙熏后的脫水干制等環節。

熏魚主要產自江蘇、浙江、上海一帶，作為當地過年必備的食品，溫中補虛，有利濕、暖胃和平肝、祛風等功效。明代《宋氏養生部》中詳細記載“治魚為大軒，微腌，焚礱谷糠，熏熟燥。治魚微腌，油煎之，日暴之，始煙熏之”

• 中文名：熏魚

• 主要食材：魚

• 分    類：浙菜

• 口    味：咸鮮

• 特    點：汁液濃厚，魚肉鮮甜。

• 俄文名：копчёная рыба

熏魚歷史演變

平常大家耳熟能詳的中式熏魚，就分別屬于生熏、熟熏、直接火煙熏、熱熏。下面我們就來講一講中式熏魚的歷史演變與當代工藝——

熏作為一種烹飪技法，雖然在中餐里很早就已經出現，但直到明代的《宋氏養生部》才有關于熏魚制法的詳細記載“治魚為大軒，微腌，焚礱谷糠，熏熟燥。治魚微腌，油煎之，日暴之，始煙熏之。”一上來就詳細講述了熏魚中生熏與熟熏的不同技法，其中生熏的方式，直到當代幾乎變化不大，代表菜式就是“生熏白魚”，所以后面會著重討論熟熏技法的熏魚。

現在制作熏魚，一般都會選用草魚或者青魚。而這樣的約定俗成也只是到了當代才定型，之前一直是各色魚種混雜出現，其中明確可考的就分別有：馬鮫魚、鯽魚、鱖魚、鯉魚、塘鱧魚等。

具體用到草魚或者青魚的制法，直到清代中葉才出現明確的記載，只是早期會用柏樹枝或者荔枝殼來熏制，到了清晚期以后才漸漸改用茶葉和大米。并在同時期出現了與熏魚非常相似，一直到了當代不分彼此的“爆魚”，但是熏魚的稱呼已然暢行天下，而爆魚的叫法，至今僅見江南一隅。

熏魚與爆魚的關系

爆魚始見于清末的《清稗類鈔》，原文如下“爆魚者，青魚或鯉魚切塊洗凈，以好醬油及酒浸半日，置沸油中炙之，以皮黃肉松為度，過遲則老且焦，過速則不透味。起鍋，略撒椒末、甘草屑于上，置碗中使冷，則魚燥而味佳。亦有以旁皮魚為之者，則整而非碎，松脆香鮮，骨肉混和，亦甚美。”從制作工藝上來看與熏魚相差無幾，唯獨少了一個熏的工藝。在食用方法上，熏魚多是單獨作為冷盤來使用，而爆魚則常用作菜點中的配菜，最有代表性的菜點共有兩道，皆聞名于清末，一個是昆山奧灶館的“紅湯爆魚面”，一個是無錫狀元樓的“爆氽”。從清末至民國，民間對兩者的區分還是很清晰的，但是從上世紀六十年代開始，大陸制作的熏魚開始省略掉熏的步驟，這個現象一直保持到現在，以至于大家開始將兩者混為一談。可是臺灣的熏魚，從現有文獻來看，依然保留了熏的工藝，也算傳承有序。

當代熏魚的制作方法

從早期文獻來看，熏魚發端于江南一帶，而后漸漸傳至全國各地。可是無論在蘇州還是上海，有關熏魚的資料出現的都很晚，反倒是在揚州、南京一代較早保存了 49 年以后熏魚制作的工藝。

這個時間段的熏魚，色澤往往比較深，甜味并沒有很濃郁。現在依舊還有人按照這種方法來制作。最新的工藝與此相比則有四種區別：

1、色澤上由醬黑變為醬紅。主要借助于醋和番茄醬的搭配。

2、加重了糖的用量。除了傳統的白糖，還可以選擇冰糖、黃片塘、蜂蜜、麥芽糖。

3、調味料更為豐富，使得味覺上更有層次感。經常添加的有陳皮、李派林急汁、泰國雞醬、海鮮醬等等。

4、魚炸好后不再回鹵燒制，而是在熱鹵中浸泡入味。如果為了追求脆的口感，則是在熬好的鹵汁中浸一下即可。如是為了讓口感更為濃郁，則需浸泡三小時，會讓成品更為飽滿多汁。

所以說做菜不必太過拘泥于標準，而是要了解為什么要這么做，除了物理化學的原因以外，菜肴發展的歷史，以及所在地區味覺上的審美情趣都要有所了解。明白了道理，自然就能舉一反三，觸類旁通。

熏魚做法

做法一

食材準備

草魚(或鯉魚)中段1斤、蔥3支、姜5片、醬油5大匙、酒1大匙、鹽1/2小匙、糖4大匙、五香粉1小匙、油5杯、開水1.5杯，海立美B適量

制作步驟

1、將魚洗凈瀝干，由背部切對開成為兩大塊后，再直接切成八塊斜片(共得16片)
蔥與姜拍碎后放在大碗內，然后將海立美B型用少許涼水或溫水溶解，加入醬油、酒、鹽拌勻，再將魚片放進腌泡透徹(須上下翻動兩次以便均勻入味) 。

2、花生油燒熱后將魚片分兩批落鍋炸酥(每批約炸3分鐘左右)撈出后瀝干油漬，旋即趁熱泡入糖水中(1杯開水溶化4大匙糖后加入五香粉調勻)浸泡4分鐘左右。

3、當第二批魚炸好時，即可將第一批泡在糖水中之魚片夾出裝盤，續泡第二批魚片。

4、將炸魚之油倒出，鍋中傾下原來泡魚之醬油汁，并加入少許麻油煮滾后熄火，將泡過糖水之魚片落入鍋中翻覆兩面沾浸一下即可裝盤，待冷后供食。

做法二

食材準備

青魚中段約一斤，姜、蔥少許醬油、酒、糖、生抽，海立美B適量。

制作步驟

1、魚從脊縱分，然后將海立美B型用少許涼水或溫水溶解，每隔魚骨節切成小塊用醬油、酒腌制透徹，瀝干水。燒熱油，將魚逐塊放入，炸至兩邊金黃，酥脆，撈出。（炸時不宜經常翻動，以免弄碎魚塊。）

2、傾出多余的油，爆香蔥、姜，加少許水，下生抽、糖、醬油適量，滾至汁濃。把炸好的魚塊放入調好的濃汁中，拌炒片刻，便可盛盤。

做法三

食材準備

主料：鯧魚 500g ；蔥花 1大匙；姜 3片；海立美B適量

調料：油 適量；酒 3大匙；醬油 3大匙；糖1大匙 ；五香粉1小匙；茴香1個

制作步驟

1、鯧魚切成塊狀，用紙巾擦干水，放入海立美B溶液中浸泡腌制透徹。

2、小鍋中加入a)的調料、姜片和水(約1—2倍)，煮開后加入蔥花稍煮，熄火。

3、將1)的魚塊放入中溫油鍋中炸熟(稍透一些較好)，撈出后立即放入煮開后的2)中，浸幾分鐘撈出。

做法四

食材準備

鯉魚，老抽，海立美B，米酒，白糖，鹽，五香粉，糟鹵。

制作步驟

1、將鯉魚去膛洗凈，將頭與尾去除，魚身切成3厘米左右的段放入海立美B溶液中浸泡腌制透徹。

2、鍋中燒開水，將老抽、米酒、白糖、鹽及五香粉放入其中燒開后倒入容器冷卻備用。

3、將糟鹵倒入冷卻的調味汁中攪拌均勻。

4、鍋內燒熱油，大概7成熱時，放入魚塊炸至熟透，魚表面呈金黃色出鍋。

5、將剛炸好的熱魚塊放入冷卻的調味汁中充分浸泡12小時即可食用。

做法五

蘇式熏魚材料: 草魚(或鯉魚)中段1斤 蔥3支 姜5片 醬油5大匙 酒1大匙
鹽1/2小匙 糖4大匙 五香粉1小匙 油5杯 開水1.5杯
做法:
1 將魚洗凈放入海立美B溶液中浸泡腌制透徹撈出瀝乾，由背部切對開成為兩大塊后，再直接切成八塊斜片(共得16片)

2蔥與姜拍碎后放在大碗內，加入醬油、酒、鹽拌勻，再將魚片放進腌泡4小時左右 
3 花生油燒熱后將魚片分兩批落鍋炸酥(每批約炸3分鐘左右)撈出后瀝乾油漬，旋即趁熱泡入糖水中浸泡4分 鐘左 右 。
當第二批魚炸好時，即可將第一批泡在糖水中之魚片夾出狀盤，續泡第二批魚片。
4 同做法一第四步

營養價值

草魚

1. 草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；

2. 草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；

3. 對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。

青魚

1. 青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外，還含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；

2. 魚肉中富含核酸，這是人體細胞所必須的物質，有人認為：核酸食品可使人年輕，還可醫治許多種疾病。

鯉魚

1. 鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D；

2. 鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。

鯧魚

1. 平魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品；

2. 平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，并能延緩機體衰老，預防癌癥的發生。

危害

炸是熏魚加工的必備工序，是一個十分復雜而又非常重要的操作單元。在油炸過程中，油脂和食品之間的相互作用，使食品和油脂的理化特性、感官特性都發生明顯變化。傳統油炸加工通常是在一段時間內連續反復油炸，在此期間，油脂暴露于光、高溫以及大氣中，導致油脂發生一系列的變化，包括油脂的熱分解和氧化等復雜反應，嚴重影響油脂的品質，對人體健康造成危害。
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