1.準(zhǔn)備兩個蘋果和若干紅棗，我選了兩種，一種是專門泡水喝的一種是平時吃的，煮出來更好吃。

2.先把紅棗煮水至燒開

3.煮紅棗的時候切蘋果，嘿嘿刀工很差，勉強看吧。

4.把蘋果放在紅棗水里，加上冰糖，煮15-20分鐘。哈哈，出鍋了?。?/div>

烹飪簡單

營養(yǎng)豐富

1、紅棗有很好的補血作用，對于女性來說是非常好的東東。

2、冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。

3、蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

哈哈，都是好東西，閑來無事來上一碗可是非常舒爽的啊