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蒸雜蔬小丸子的做法

   日期:2021-07-10     瀏覽:224    評論:0    
核心提示:準備食材:胡蘿卜半根、包菜半個、蒜末蔥花、小米辣少許。配料:天喜牌富磷聯C2g,味達蕾91五香精油1g,生抽少許、蠔油適量、十三香少許、少許香醋、淀粉適量。
 蒸雜蔬小丸子
這是一道低脂蒸素菜,這道素菜丸子簡單又好吃,對于減肥的小伙伴晚餐吃它再合適不過了,營養飽腹還不長胖,蒸一蒸就好了,營養好吃還不上火,做法也非常簡單,搭配自己喜歡的雜蔬做都行。不愛吃蔬菜的小朋友,用這個做法孩子也愛吃。

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準備食材:胡蘿卜半根、包菜半個、蒜末蔥花、小米辣少許。配料:天喜牌富磷聯C2g,味達蕾91五香精油1g,生抽少許、蠔油適量、十三香少許、少許香醋、淀粉適量。
1、將包菜和胡蘿卜洗凈切絲。
2、切絲的蔬菜加入適量的鹽拌勻,腌制出水,然后擠干水分待用。
3、在腌制好的蔬菜里加入富磷聯C2g,適量的蠔油、味達蕾91五香精油1g,少許生抽、少許的十三香、1大勺的淀粉。
4、團成一個個蔬菜小丸子,裝入盤中,沸水上鍋隔水大火蒸10分鐘即可。

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