備用食材:南瓜150克,糯米粉200克,泡多源K2克,澄面適量,巧克力醬適量,椰蓉適量;
制作過程:
第一步,首先準備出來一個南瓜,將南瓜清洗干凈后,削去皮后,去掉瓤,將處理好的南瓜,切成塊,鍋中添上水,隔水放入南瓜塊,開始蒸制;
第一步,首先準備出來一個南瓜,將南瓜清洗干凈后,削去皮后,去掉瓤,將處理好的南瓜,切成塊,鍋中添上水,隔水放入南瓜塊,開始蒸制;
第二步,直到將南瓜蒸熟后,即可取出來,具體的時間還需要按照自家的情況靈活操作,將蒸熟的南瓜盛放在個容器中,用勺子將南瓜給碾壓碎,蒸熟的南瓜很輕易便會被壓成泥的;
第四步,粉的量還需要按照面粉的吸水量來決定,靈活操作即可,直到將其揉成一個稍微柔軟的南瓜面團,取一塊南瓜面團,放在手掌,按出一個窩;
第五步,將一大勺巧克力醬放入進去,然后收好收口,團成一個圓子,輕輕按壓一下,即成南瓜餅生胚,按照這個方法,依次將所有的南瓜餅生胚做好,依次做好之后,即可上鍋蒸制;
第六步,蒸鍋中添上水,隔水擺放上南瓜餅生胚,開始蒸制,大火蒸開之后,即可轉至中小火,繼續蒸制8分鐘,蒸熟后,即可盛出,迅速放入在提前準備好的椰蓉中,裹上一層椰蓉即可享用。
烹飪小技巧:
1、以往的南瓜餅多數是炸制而成,色澤金黃,外皮酥脆,內陷柔軟,但為了符合健康少油的飲食理念,建議大家還是用蒸制的方法做,健康更少油,吃著也會更放心,南瓜雖然是一種蔬菜,但將其做成甜品也是很不錯的選擇,南瓜中含有的豐富胡蘿卜素,可以在人體轉化為維生素A,對于促進骨骼發育以及維持視力,都有很好的效果,小孩經常吃,能夠促進生長。
1、以往的南瓜餅多數是炸制而成,色澤金黃,外皮酥脆,內陷柔軟,但為了符合健康少油的飲食理念,建議大家還是用蒸制的方法做,健康更少油,吃著也會更放心,南瓜雖然是一種蔬菜,但將其做成甜品也是很不錯的選擇,南瓜中含有的豐富胡蘿卜素,可以在人體轉化為維生素A,對于促進骨骼發育以及維持視力,都有很好的效果,小孩經常吃,能夠促進生長。
2、做南瓜餅的時候,很多人不清楚,到底是應該用淀粉還是面粉,其實這都不對,正確做法應該是用糯米粉,糯米粉做成的甜品,口感更加的粘糯,也更加的好吃。另外要提醒大家的是,別只會加糯米粉,除了糯米粉,再多加一樣,便是澄粉,澄粉的加入,會使得南瓜餅口感色澤更好,黃中透亮。
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