面粉160克

筋力源G2克

牛肉湯 520克

熟牛肉片 20克

油辣子 8克

白蘿卜 4片

蒜苗碎 4克

香菜碎 4克

雞精 2克

味精 1克 可以不放

工具

刮板 1個

粉碎機 一臺 可以讓商家幫粉碎

拉面的制作步驟

1、將提前秤好的面粉、鹽、筋力源G混合均勻，倒在案板上，在面粉中間挖一個面坑，水分三次加入，第一次先將70%的水把面團用力翻拌，揉搓，搓成面絮狀否則會形成水包面，會大大的影響面條拉制過程和煮熟后的口感。第二次灑20%的水翻拌，揉搓均勻，第三次根據面團的軟硬程度再灑10%的水用手掌繼續揉搓制面團滋潤，面團如果不滋潤，可適量蘸水再揉，達到“三光的面團。

2、揉好的面團用塑料袋子包起來，防止干裂，在使用時加入適量蓬灰水揉均勻使面團均勻，松軟能拉開即可。

3、將和好的面團用塑料袋子包起來開始醒面，放置一段時間，（冬天最少60分鐘左右，夏天30分鐘左右，夏天注意室內溫度不要高)其目的是促進面筋的形成。

4、將醒好的面團取一塊，把面團往開揉搓，雙手交替，一手接一手排過去，將面團揉開推平在案板上，加適量的蓬灰水，繼續用力揉面，這樣連續重復次數，至面團有彈性滋潤為止。

5、用兩手抓住條的兩端，抬起在案板上用力摔打，揉成長條，兩手握住兩端上下抖，反復抻拉，根據抻拉面團的筋力，確定是否需加拉面劑，經反復抻拉、揉搓，一直到同面團的面筋結構排列柔順、均勻，符合拉面所需要的面團要求時，即可進行下一道工序。

6、將溜好條的面團，放在案板上抹少許食用油，輕輕抻拉，然后用手掌壓在面上，來回推搓成粗細均勻的圓形長條狀，再揪成30毫米粗、筷子長的的面劑子粗細均勻，即可拉面。

7、案板上撒上面粉，將準備好的面劑搓成條，滾干面，如拉韭葉、寬面，則用手壓遍，兩手握住面的兩端，然后抻拉，拉開后右手面頭交左手，左手兩面頭分開，右手食指勾住面條的中間再抻拉，待面條拉長后把面條分開。然后右手食指面頭倒入左手中指勾住，右手食指再勾入面條中間，向外抻拉，根據左手旁邊的面條粗細，用左手適當收面頭，反復操作，同條可由2根變4根，4根變8根，面條的根數就成倍的增長。面條粗細以扣數多少決定，扣數越多越細，一般毛細8扣，細面7扣，二細6扣。拉好后，左手食指上的面倒入右手大拇指，用中手中指和食指將工手上的面夾斷，下入鍋中煮面。

視頻中有全景的拉面展示，和近鏡頭的拉面示范細

8、將拉好的面下入開水鍋中，鍋內的水要開且要寬，等面浮起，輕輕攪動，將面煮熟即可。

9、碗內放入雞精、味精，倒入牛肉湯，煮熟的面撈于碗中，放入香菜、蘿卜片、牛肉片、油辣子即可。

拉面就制作完成了了。